腰痛にも効果？｜ロングブレスダイエット方法で簡単に解消！

ロングブレスダイエット方法は腰痛にも効果があるみたいですね
腰痛は本当に辛いものです。
なかなか治す方法がありません。

医師に見てもらっても暖めてゆっくりとストレッチするくらい。
マッサージしてもらっても気持ちいいのは
マッサージしてもらっている時くらいです^^;

でもこのロングブレスダイエットなら
腹筋や腰回りの筋肉を呼吸だけで鍛えてくれるから
自然と筋肉がついて腰が楽になって来るそうです。

呼吸だけで簡単に腰痛から開放されるなんて
やってみない手はありません(^^)

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タグ：腰痛 腰 筋肉